Baby don't cry！

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12/12/11--03:13: バランスと、長期戦の覚悟を。 (chan 1543343)

ブックオフオンラインで購入した本が届きました〜！
今回は、私が今知識を深めたいと思ってる、健康の本です！
主に、エリカ・アンギャルさん、西邨まゆみさんの本です。
今は毎日、久司道夫さんの本を読んでいますが、マクロビオティックは、私が考えていたイメージより遥かに奥行きがあり、私の理想と今のところ、近いと感じています！
パニック障害の本、美容の本、低血圧の本、漢方の考え方、魂の観点からみた食事……私はこれらをミックスして、自分に合う食事を見つけようとしていました。
マクロビオティックは食だけに留まらず、宇宙や自然を感じて生活することにまで及んでいます。
こう言うと変な宗教的に思われるかもしれないけどそうではなくて(苦笑)
実際地球に住んでて宇宙の中にいるわけだから、そことの調和は人間にとって重要なのでは？ってことです。
強制してるわけじゃなくて、どちらかというと提案に近いと思います。
つまり、マクロビオティックは、ただたんに身体が健康になるというより、心身ともに健康で、生き生きと生活出来て、私も周りの環境も調和してる状態に近づく全体のバランスを整える健康法。
私は、以前からたまにですが、何だか宇宙から切り離されてしまう気持ちになったりもしました。
もしかしたら、これは不自然のサインなのかもしれません……。
まだ読み終わってないけど、最近は、三谷幸喜さんの【みんなのいえ】みたいな感じを受けます。
食材を選ぶにも、当たり前のことが、遠くなってるなぁって。
都会の方が、オーガニックとか、そういうのが集まってて買いやすいんじゃないかな？とも。
本当に、気にならない人からしたら添加物がなんぼのもんじゃい！って思ってるかもしれないし、すごくショックなことも言われたけど、私にとっては重要。
お医者さんみたいな偉い人じゃなくて、私がそう言っても納得しないかもしれないけど、私自身が辛いから、何を言われても思われても、今は良いと思うことを実践して行きたいです(>__




12/13/11--07:25: 嗚呼、プジョー。 (chan 1543343)

何だか色々なことを考えると、自分が狂ってるのか周りが狂ってるのか、分からなくなります(>_


12/15/11--10:54: 一日一歩。 (chan 1543343)

今日は、玄米＋黒豆＋雑穀を圧力鍋で炊きました！
アツリョクナベ、サイコデス！(笑)
黒米と黒豆の効果で、赤飯みたいになってます(^_^)
今日は他にも、ひじきとニンジンとおからの炒めもの、小豆とカボチャの煮物なんかもしましたが、とりあえずは玄米の色んなバリエーションに挑戦しようと思っています(^o^)/
私は血糖値のアップダウンがある生活をしてきた傾向があるからか、低血糖気味かもしれません。
実際、低血糖症とパニック障害のふらつきなどは似てるし……。
なので、マクロビオティックの本に書いてあった野菜汁を作って飲んでいます。
野菜のほんのりした甘さが優しいです♪
低血圧も、塩分を摂ることは対処療法ってことだったのかな？とも思いました。
控えすぎることはないけど、やっぱり程々にして、全体のバランスを整えるのが良いですね！

食事をノートにつけてから2週間はたったけど、初めの頃は、ドーナツとか食べてたんだなぁ(苦笑)
今は食べても半分か一口くらいかな？
ポテチも1枚くらい。
それにしても、身体に良いものって、中々手に入りにくいですね(>_




12/16/11--06:56: あした来る日 (chan 1543343)

今日は、朝起きて窓の外を見ると、家やご近所の屋根が真っ白でビックリしました！
雪が積もって、すごく寒いです〜(>_


12/18/11--06:48: 身体に良い麺。 (chan 1543343)

柏レイソル、クラブのワールドカップでずっと応援してたけど、すごく惜しかったと思います(>_




12/21/11--01:17: ぶりぶりざえもんだいすき！ (chan 1543343)

今日は久しぶりに身体の調子が良くて、気分も良かったです(^_^)v
なので、無理しない程度に何かやろう！と思ったら、玄米炊いて、マクロビの低血糖症に効く野菜汁作って、昨日買った保存用のビン洗ったり、夕飯のみぞれ鍋作ったり……大根を二本もおろすのは大変だったけど、何とかこなせちゃいました！
合間に録画してたガンダムAGEを見たり、メープル味のフローズンヨーグルトを作ったりもしたし♪
今日は親戚の方がケーキを沢山持ってきてくれたのですが、白いお砂糖をなるべくとらないようにしている私は、頂きませんでした。
お母さんが、上に乗ってるブルーベリーと苺、妹たちはどうせ食べないからってくれたので、それだけ食べました。
これからお正月だし、何か角がたたないように少ししか頂けないとか、まったく頂けないと言う方法は無いものか(^_^;)


12/22/11--06:15: 冬至にカボチャ、食べました？ (chan 1543343)

外は寒いし、吹雪いてる〜(*_*)
しかし、ちょっと違う地域に行くと、家の周りよりメチャクチャ積もってたりして……地形の影響を直に感じました(笑)
でもでも、私の毎日は、寒さとは逆にアクティブになってきています！
身体が少しずつ動けるようになってきて、嬉しいかぎりです(ToT)
なので、毎日台所でお料理してます(笑)
昨日は、かぼちゃ小豆を作って、今日はそれを食べました♪
冬至だから、おばあちゃんも作ったのですが、私のはちょっぴり塩味、おばあちゃんはあんことかぼちゃの甘い味です。
今日は、妹が食べたいと言っていたし、私も食べたかったひじきの煮物をしました。
ひじきは貧血にも良いみたいで、にんじん、こんにゃく、高野豆腐と煮ました。
私は、高野豆腐が大好きです！
トマト系の味も合うし、味噌味も合うし、本当に万能！
そして夕飯は、トマトを沢山頂いたということもあり、水煮にして、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、ニンニク等を入れてパスタソースを作りました。
全粒粉のパスタを初めて食べたけど、とても美味しかったです(^_^)

私は今、サプリも飲んでいるし、お医者さんからのお薬も飲んでいます。
でも、食を変えたことで、よりお薬たちの効き目も良くなって来てるかな？って感じています。
せっかく良い食材を食べてるんだから、よく噛むことを意識して、食べ物の栄養を吸収しやすくしよう！って思ったり。
何が効いているのか分かりませんが、総合的にバランス良くなってきているのかな？って思っています。
その反面、過去の自分の行いには反省していますが(苦笑)
暫くは、和食かイタリアンの健康的な食事を心掛けようと思いますし、続けるための環境作りも大事ですね！
ま、ほどほどに頑張ります(^o^)/




12/25/11--03:16: S' Miracle！ (chan 1543343)

クリスマスですね〜(^_^)
でも、私にはあまり関係ないです(笑)
妹のケーキ作りを手伝わされたりしましたが、今は自分の身体の健康維持に毎日お料理したりしているので(^_^;)
でも、明日はピザを作ろうと思っています。
今日はピザソース、チーズ風の豆腐ソースを作りました。
明日も、出来るやれるところまで、頑張ります！

昨日は、お昼にお蕎麦を食べながらCSのディスカバリーチャンネルでスティーブ・ジョブズさんの特番やってたので見ました！
彼を見ると、なんだかそれだけでエネルギー感じます(笑)
偶然ですが、彼も、マクロビオティックで体調を治そうとしたそうです。
もちろん、マクロビオティックは即効性があるものじゃないから、病気がすぐに治るとかそういうのじゃありません。
でも、悪い所を摘出などした後の生活を変えることで、再発防止や根本的治療が出来るのだと私は思っています。
マクロビオティックは本当に奥が深くてバランスが大切だから、質素なら良いとか即効性があるとかちょっと違う見方になると全く意味を持たなくなってしまうのかも、とも……。
とにかく、彼を見ると、私も何か行動したい気持ちで一杯になります。
番組には、スティービー・ワンダーさんが出ていたのですが、iPhoneで息子さんとメールしたりしてて、ハンディを持ってる人にも、他の困ってる人にしても、お金の寄付やふれあい活動だけが支援や手助けの方法じゃないんだって、気づかされました(*_*)！
役に立つものを作ることもまた、助けることにつながるんですね！

今日も、シンクロニシティに感謝します。
では、夢で逢いましょう(*^^*)
ナイ ナイ スウィーティ……♪


12/25/11--23:48: 日本代表の新ユニフォームについての考察。 (chan 1543343)

サッカー日本代表の新しいユニフォーム、マジであれなの(T_T)？

Yahoo!のニュースで香川さんとか内田さんが着てるのちょっと見たけど、当初のイメージイラストをはるかにしのぐ変な感じが私の中で増殖中です(苦笑)
色も暗くて、何か部屋着みたいだし、靴下も変だし、悲しくなってくる……。
私は今までの青が明るくて好きだったな。
デザイン、一般公募した方がマシなんじゃないかとさえ思う。
さっき、本田さんと香川さんと清武さんの録画してた番組見ました。
彼らを筆頭に、皆本気で毎日努力してると思う。
なのに、その人たちを試合に送り出す服があれで良いの？
もちろん、震災があって、より日本の団結力とか絆のメッセージは大切だと思うけど……。
こんな風に思ってるのは私だけ(ToT)？
まだ新しいのに慣れてないだけかな？
‥でも、慣れなきゃ良く思えないユニフォームなんて、それもそれで嫌だなぁ。
一目見て『これだ！』って思えるものが良かった。
他の国の人にも素敵だと思ってもらえるような。
その理屈抜きの気持ちを共有するのが、楽しいし、本当の意味で繋がってるんだと思う。
ジョブズなら、何て言っただろう……。
いや、ジョブズじゃなくても私はこう言いたい。

『ちゃんと出来るまで顔を見せるな！』

なんにせよ、このユニフォームを見ると悩ましくなる(苦笑)
ちょっと厳しい言い方かもしれないけど、日本代表を応援する気持ちは変わらないし、本気で応援してるからこそこう思ってます。

一応書きますが、デザイナーさんたちの人格まで否定してる訳じゃないですよ(苦笑)
そこまでは思っていません。
ただ、率直に新しいユニフォームについての意見です。


12/28/11--22:20: お引っ越しします！ (chan 1543343)

ブログをお引っ越しします！
長いこと、ここでブログをやってきましたが、移動します。
……っていっても、またgooブログです(笑)
このブログには、本当に沢山の方が訪れてくれて嬉しかったです。
やっぱり私はブログを書くことをやめられません。
本当の画家は、売れなくても絵を描くことをやめません。
そうせずにはいられないのです。
私もそうなのかも。
また引っ越し先でも同じように更新します！
よろしくお願いいたします(>_http://blog.goo.ne.jp/angelwingheart